M studio | お店のミカタ

【日記】予約システム復旧しました！

Wed, 17 Oct 2018 21:07:14 +0900

予約システムがようやく復旧しました。
ご不便をおかけしましたm(_ _)m

そして、只今バレエレッスン担当の洋子先生がお休み中です(T-T)
1日でも早い復帰を心待ちにしながら、引き続きyuuのパーソナルケア＆トレーニングは予約受付しておりますので宜しくお願い致しますm(_ _)m

【日記】予約表システムエラーのお知らせ

Sat, 13 Oct 2018 11:41:30 +0900

只今、ホームページ上の予約をされても予約が承れないエラーが生じております。
原因を調査中です(T-T)
大変ご不便をおかけしますが、ご予約はmake_body@mstudio.co.jpもしくは、LINE ID aomoanaまでお問い合わせ下さいm(__)m

【日記】一部リニューアルのお知らせ(^o^)

Fri, 31 Aug 2018 09:46:33 +0900

M studioにお越し頂きありがとうございます😊
メニュー内容が一部変更になりました。
今までのBalletメニューがPersonal Training or Ballet trainingとなり、ご希望のトレーニングをお選び頂ける様になりました😄
お二人までご一緒にご予約頂けます。
お二人でお越し頂き、お一人はバレエトレーニング、お一人はパーソナルトレーニング又はケアと違うメニューを受けて頂く事も可能です😊
1人ではなかなか行きづらい。そんな方は是非ご夫婦、ご友人、ご家族でお気軽にご予約ください😄
又、パーソナルトレーニングを2名以上でご予約されたい場合は同時に4名まで承る事が出来ます。
追加人数ご希望の方はその旨を予約時にお知らせ下さいませ。
(パーソナルトレーニングは中学生以上、パーソナルバレエは小学生以上となります。)

【カテゴリーなし】期間限定！初回ケア体験3000円

Fri, 31 Aug 2018 09:06:29 +0900

PNF式ストレッチと言われてもどんな事をするのか伝わりずらいと思いますので、、、
初回体験¥3000にしました！
お客様から身体がとっても軽くなって動きたくなる！とご好評いただいています(^o^)
皆様もまずはお気軽に身体解しにいらして下さい((*^^*)

【日記】バレエレッスン好評中（＾0＾）

Thu, 14 Jun 2018 14:28:11 +0900

洋子先生のパーソナルバレエレッスンは、普通のバレエ教室とは異なり生徒は2名まで。その方の身体の特性を見極めてその方に合った指導をするので、身体の硬い娘も段々とストレッチポジションが取れるようになって背筋が伸びてきました（＾0＾）
バレエ教室では見よう見まねできちんとしたポジショニングが取れていなかったので個人指導の凄さを実感。
発表会には興味なく、子供の姿勢や体幹を強化をさせたい方、また現在習っているバレエをもっともっと上達したい方にオススメです！
またバレエをされたことがない大人の方でも出来るバレエトレーニングも行っています。
バーレッスンでしなやかで女性らしい身体作りを体験してみませんか？

【日記】トレーナー紹介

Mon, 04 Jun 2018 14:33:23 +0900

こんにちわ！M　studioのパーソーナルケアとトレーニングを担当します。
坂倉友紀子です。Yuuと呼んでください。

簡単なプロフィールを紹介をさせていただきます。

スポーツの専門学校を卒業後、ホテルオークラ東京の会員制スポーツジムで3年間スポーツトレーナーとして働きました。
その当時では珍しいマンツーマンでの体操とストレッチの指導をしていたのですが、全てのマニュアルが決まっていたんです。
人それそれの身体の不調、筋肉の硬さや強さ弱さが違うのに同じストレッチや決まったトレーニングで良いのかと考えるようになっていきました。
そんな中、友人の紹介で理学療法の手技として使われるPNFに東洋医学のツボや経絡と整体を取り入れたPNFCと出会いました。
硬い筋肉をほぐし、動かしやすい身体を作る。
そこで手技を習いながら高校生の部活のサポートをしたり、プロ野球選手のケアにも同行させてもらいながら様々な経験をさせていただき、ホテルオークラを退社と共に東京の千駄ヶ谷に個人でパーソナルケアスタジオをオープンしました。
その人それぞれのその時の体調と向き合うケア専門のスタジオでした。
そのスタジオも結婚、妊娠を期に閉めてしまい。
縁があって6年前、東京から沖縄へと移住してきました。

結婚して子供が出来て、仕事を辞めて育児に没頭する日々で特に運動できる場所もなく、子供を連れて散歩をするくらいの日々を続けていました。
その間、11年。
はい、見事に太ります。妊娠時よりも体調が増えました。
最近までありえない体型と体重に落ち込む日々で鬱になりかけました。
悩めば悩むほどにストレスで食べてしまう。
そして普通の運動ではなかなか痩せられない。
普段の生活が忙しくて自分の時間がなかなか取れない。
そんな悩めるアラフォーの気持ちがわかるのはやはり同年代。
子供の同級生ママさんと自分達が通いたいスタジオを作ろうと奮いたち、彼女のアートスタジオの一部をお借りして念願のパーソナルスタジオができました。
たまの休みに自分ご褒美。カフェに来るような感覚でパーソナルトレーニングを受けれる場所です。内装にこだわり、看板などは手作りしアートを作る感覚で作りました。
いつでも身体が重い時、少し時間が空いた時に気楽にいらっしゃれるようお月謝制や回数制ではなく、一回ごとの料金設定にしました。
パーソナルケアで身体全体をほぐし、筋肉に意識をさせてからその方にあったトレーニングを提供いたします。
筋肉の使い方、身体の動かし方、筋肉は連動して動かすのだという筋肉の再教育を行うトレーニングです。
ぜひ皆様一度体験されてみてください。

よろしくお願いいたします（＾o＾）

【カテゴリーなし】 Personal quality

Thu, 31 May 2018 14:02:08 +0900

パーソナルケアとバレエトレーニングを続けてご予約いただきますとパーソナルクオリティーとなります。
実施時間は2時間120minとなります。
パーソナルケアで柔軟性を高めて動きやすい身体を作り、バレエトレーニングで体幹を鍛えながらしなやかな身体作りをサポートいたします。
また、バレエトレーニングはパーソナルトレーニングに変更可能です。
身体を変えたい方、筋力を上げて代謝を上げたい方、部位トレーニングをご希望の方など
その方のその時のご要望でメニューを決められます。

【カテゴリーなし】 Personal care

Thu, 31 May 2018 14:01:10 +0900

お客様のその時々の体調を伺い、トレーナーがPNF式ストレッチを用いながら硬い筋肉は解し、弱い筋肉は鍛えながら血行を良くし、柔軟性を高め、関節の可動域を向上させて動きやすい身体作りをサポートします。ご要望によりパーソナルトレーニングも行います。
（バレエトレーニングの前に受けられるとパーソナルクオリティーとなります。
柔軟性が高まり、代謝が上がり、より効果的に身体作りを行えます）

【カテゴリーなし】 Ballet training

Thu, 31 May 2018 13:58:25 +0900

バレエトレーナーが基本のクラシックバレエを初めての方でも楽しく気楽に楽しめるようにレッスンします。柔軟性を高め、体幹が鍛えられ、しなやかで女性らしい身体作りをサポートいたします。
（パーソナルケアの後にしていただくとパーソナルクオリティーとなります。
より柔軟性が高まり、動きやすい身体作りをサポートします）

【クーポン】パーソナルケア初回１０００円OFF

Mon, 28 May 2018 14:31:23 +0900

パーソナルケア初回１０００円OFF

【日記】初めまして(^-^)M studioです。

Sat, 26 May 2018 17:52:48 +0900

沖縄県石川の隠れ家的な外人住宅。
女性目線でオシャレでカッコいいスタジオをテーマに身体のメンテナンス、バレエトレーニングが出来るここだけのパーソナルスタジオを作りました。
ケアトレーナーがpnf式ストレッチを用いて身体を解し、筋肉を動かし、関節可動域を向上させ動き易い身体作りをサポート。
筋力アップをされたい方はダンベルやボールを使いながらパーソナルトレーニングを。
バレエトレーナーはバレエの基礎となるストレッチ、バーレッスンで体幹を鍛えながら柔軟性を高めてしなやかで女性らしい身体作りをサポート。
女性2人でお客様をサポートする全く新しいパーソナルトレーニングをご提供します。
まずはお気軽にお試しください。

https://omisenomikata.jp/?i=c6e46050314cae932b72216ab0dd147c35b20382853da5b1e360c57024

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【日記】 予約システム復旧しました！

【日記】 予約表システムエラーのお知らせ

【日記】 一部リニューアルのお知らせ(^o^)

【カテゴリーなし】 期間限定！初回ケア体験3000円

【日記】 バレエレッスン好評中（＾0＾）

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